Профилактика варикоза это прежде всего правильное питание, исключение из рациона продуктов которые провоцируют это заболевание, кислое, соленое, копченое. Также важно делать специальные упражнения для укрепления вен, и регулярно проходить обследование, чтоб не упустить момент начала заболевания

Наиболее действенные профилактические способы по укреплению стенок вен это правильное питание, регулярный спорт, делать контрастный душ, массажные процедуры, носить компрессионный трикотаж который стимулирует циркуляцию кровообращения. Также многие врачи назначают проходить процедуры аппаратом Дарсонваль. Процедура проходит таким образом, что электрод скользит по поверхности кожи, выделяя при этом приятное тепло, тем самым стенки сосудов и вен приходят в тонус, кожа становится эластичной и упругой. Можно поискать такие процедуре в мед центрах или купить аппарат Дарсонваль на этом сайте https://medtehnikalife.com.ua/darsonval/

По поводу велика Вам очень правильно подсказывают - это Вам определенно прибавит здоровья. В интернете можно довольно недорого купить велосипед https://velogo.com.ua/, что будет отличным решением и для Вас, и для Вашего варикоза. Да и дешевле станет перемещение по городу.