Я считаю, что не надо принимать никакую химию и лучше самому постараться наладить свой биоритм. Нужно правильно питаться, заниматься спортом и вести активный образ жизни. Не употреблять алкогольные напитки и наркотические препараты.

Вся беда в том, что в реальной жизни большинства людей есть стрессовые ситуации, тяжелая работа, проблемы в семье и т.д. Это все влияет на нашу нервную систему и как в следствии на наш сон и биоритм.
А организму для нормального функционирования просто необходим отдых во время сна! Поэтому для меня стал палочкой-выручалочкой солгар для сна https://stylus.ua/dlya-profilaktiki-sna/proizvoditel:solgar/ который решает мои проблемы с недосыпом и хронической усталостью.
Препарат абсолютно безвредный. Есть правильная схема приема. И очень многие выбирают именно эти витамины, как альтернативу фармацевтическим препаратам.